目前分類:氣功相關 (12)

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  • 1.筋骨健身操 (1)
  • 2.達摩養生易筋氣功 (1)
  • 3.八段錦 (2)
  • 4.禪密功 (2)
  • 5.甩手功 (2)
  • 6.平展功 (1)
  • 7.平蹲抗老化 (1)
  • 甩手拍打 (3)
  • 拉筋 (4)
  • 相簿 (6)
  • 氣功 (18)
  • 財富 (4)
  • 飲食 (2)
  • 經絡穴位 (5)


本文出自: http://health180889.blogspot.ba/2016/10/blog-post_22.html


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要實修最好找一個好師父
和他學習正確的靜坐之道,
按步就班的學習,
這是最快的途徑,
若是自己看書自修,
最大的問題就是做錯的地方沒有人指點
光靠自己不容易發現。

我個人推崇的禪修宗派是曹洞宗,
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  • 台北巿6小時到貨(試營運)
  • 全台灣24小時到貨,遲到給100
  • 非北北基22:00~10:00間下單、離島、資訊不完整、
     新客、安裝商品、ATM或 ibon付款者等不在此限→說明


文章出自: https://24h.pchome.com.tw/store/DEBH7V


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善大德:
根據你靜坐的做法和夢境的意思看來,你在靜坐之際可能引來邪靈來附身,因為你靜坐之時只管能盡快達成你的目的,是故予以邪零趁虛而入了。這就一般所言的[走火入魔]。
那麼你的夢境顯示你們家所供奉的玄天上帝發現你已到了[走火入魔]的境界,即囑託媽祖慈悲的天上聖母來為你驅邪避凶。

文章出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160523092437AAvKkWl


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020.善知識與精進不放逸
  有一次,尊者阿難從禪修中起來,去見佛陀報告他的心得:
  「世尊!我剛才在禪修中這樣想:如果能有善知識的引導,解脫涅槃的修行,就完成一半了!」
  佛陀指正尊者阿難說:
  「不要這麼說,阿難!為什麼呢?因為有善知識的引導,必能圓滿完成清淨的修行。我也是因為有善知識的助益,才證得了無上等正覺,然後成為他人的善知識,教導眾生以『依遠離、依離貪、依滅、向於捨』修七覺支、八正道,度化無數深陷於生、老、病、死的眾生,讓他們超越而免於生、老、病、死的。
  又,阿難!如果善男子、善女人能跟隨善知識修學,就有助於信、聞、施、慧等德行的增長與成就,就像月亮從初一到十五漸漸地變圓、變亮一樣。由於跟隨善知識修學,有這樣的方便與利益,所以說,具足善知識,是全梵行者。」
      ※        ※        ※
  有一次,佛陀來到憍薩羅國的首都舍衛城遊化,住在城南郊外的祇樹給孤獨園。
  這天,憍薩羅國的國君波斯匿王,來拜訪佛陀,想要佛陀印證他的一個看法。波斯匿王說:
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平均一次坐多久?

我是一次平均坐15~20分鐘。

引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120831000016KK00884


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現實生活 苦集滅道 的親身體驗 的例子?

每個人所遇因緣不同,若用心您會在別人對四聖諦的例子中尋找到自己,
凡感知的、想教導別人的,其實都是自己最需要的禮物;
對四聖諦的覺悟,仍然必須親身經驗與證實方能得之。

順境時,我們是無法覺察自己的清淨心與平等心的!只有發現自己不平等心出現時,才能修正自己的行為!覺察自己已經生起了貪念心、瞋恚心,正知正念才會因此出現,但事件過去了就該放下,障礙自己都只是念頭罷了,完全接受才能回到當下~

因此六祖大師說:「佛法在世間,不離世間覺。離世覓菩提,猶如求兔角」。~好好過生活,即菩提。
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文/李嗣涔


練功為甚麼能保持身體健康?

練功為甚麼能保持身體健康呢?當年,我收集國內外各種研究的文獻廣泛研讀,得到的結論可能有二:第一是微血管鬆弛,改善血液微循環,可以把充足的養分送到每個細胞,並把每個細胞排泄的廢物收集排出體外,自然個個細胞都很健康,不容易生病;第二是練氣功會充分刺激自主神經系統的交感及副交感神經,造成內臟的蠕動,相當於常常按摩內臟,自然比較健康。

用氣打通任督二脈,治好長年支氣管炎

當我任督二脈都打通以後,出現了兩件神奇的事情都與治病有關係。

第一件事,是我原本患有支氣管炎,從大學時代開始,每到秋冬遇冷受涼,則開始咳嗽,一咳就是兩到三個星期,即使去看醫生吃藥,也要花差不多的時間才能痊癒。

我學會氣集丹田那年是三十六歲。那一年冬天,支氣管炎又開始發作,第一天晚上,我練功打通任督二脈以後,第二天就比較不會咳了,但知道氣管還是有問題,第二天晚上再練功一次,第三天就完全好了,不只是暫時好了,而且是從此就好了,三十年來只復發過一次,為了長久不生病不好,身體防禦系統沒有機會活化,生病那一次是因為我故意不練功抵抗。

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你所缺的數字是:6.4.2
你的生命密碼:0642.2046
一組你可以用在手機號碼
另一組才刻在手鍊

以下內文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20131025000016KK03107


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面對眼前堆積如山的文件,雖然已經到午餐時間,還沒完成的事卻多到無法離開辦公室,加上下午還有一場要面對高層的簡報,壓力大到食不下嚥。「真想逃離工作,好好的讓自己放鬆一下...」

「休息,是為了走更遠的路。」這是大家都知道的道理,如果有很長的休息時間,你當然可以好好去踏青、旅遊一番!但如果休息時間只有一時半刻,該用什麼方式紓壓比較有效呢?

這裡提供 8 種迅速紓壓的方式,只要幾分鐘、甚至是幾秒!讓你在任何時間、地點,都能找到最適合自己的充電方式,現在就選一個最喜歡的試試看!

1. 如果你有 60 分鐘,試著「寫日記」吧!

我們常忽視自己的情緒,甚至一天下來也忘了自己曾有哪些感受,但適時的面對跟紀錄是有幫助的。羅徹斯特大學的醫學中心指出,「寫下感受」能有效管理壓力,一方面檢視自己的情緒,另一方面透過紀錄,也讓你找到壓力的來源。睡前撥出一點時間,寫段小日記吧!

2. 運動 30 分鐘,「情緒荷爾蒙」讓你身心都健康

大家都認同運動很重要,但到底能帶來什麼好處?除了擁有健康體態外,運動的過程中,人體會釋放「情緒荷爾蒙」,這些化學物質會讓你感到快樂;此外運動也能幫助你一覺好眠,美國心臟協會 建議每人每個禮拜至少要運動 5 次,每次至少 30 分鐘。

3. 利用 15 分鐘列 to-do-list,重掌時間的控制權

臨時接到一通告知,原來是下午的會議時間又要調動了!雖然令人無奈,但這時不妨花幾分鐘重新列代辦清單,讓時間排程重回你的掌控之中,別讓突如其來的意外,打亂自己工作的步調。

4. 戶外散步 10 分鐘,「曬太陽」對情緒有正面影響

中午吃飯時間,不要屁股黏著椅子,等同事幫你外帶,一起走出去公司買午餐吧!根據

美國國家生物技術訊息中心研究證實,曬太陽產生的「維生素 D3」 對情緒有正面影響,同時散步也能舒展久坐變得僵硬的身體。

5. 7 分鐘的紅茶獨享時光,有效降低「壓力荷爾蒙」

吃完午餐,回辦公室的路上買杯紅茶吧!

倫敦大學 的研究發現,紅茶內含的多酚和類黃酮,能有效降低皮質醇(壓力荷爾蒙);另外,紅茶也具有降低血壓的效果。

6. 「冥想」 5 分鐘,訓練想像力、找回工作靈感

當你的提案卡關,想破頭也想不出好點子時,不妨讓自己「放空、冥想」片刻,想像自己處在一個安全又舒適的環境。這樣做,讓你在身心靈放鬆的同時,還能訓練自己的想像力,說不定還能意外找到工作上的靈感!

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很多人讀佛經根本沒抓重點.
比如楞嚴經卷五,卷六,有文殊菩薩代世尊評定,二十五位阿羅漢,跟大菩薩的修持方法,已評定戒律非究竟的修持方法,其中有一段
持犯但束身  非身無所束
 元非遍一切  云何獲圓通
這裡表示,戒律無法偏及一切處所,怎麼能得到圓通呢?

後來有講觀世音菩薩的耳根圓通法門,為諸法門第一.
這裡就很難懂,為何講耳根圓通,楞嚴經反而要推薦楞嚴咒?
這是因不管是文殊師利菩薩,觀世音菩薩,累世都是修持神咒,也就是陀羅尼而成就的.
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版主 您好




梁武帝一生弘揚佛法,廣修寺廟,印經書,為何晚年果報如此這麼悽慘?
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梁武帝在佛門的修行以及對佛教的護持與供養,那只是有助於梁武帝個人的修行,跟國家如何的強盛富裕,是沒有什麼關係的。
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