每個人所遇因緣不同，若用心您會在別人對四聖諦的例子中尋找到自己，
凡感知的、想教導別人的，其實都是自己最需要的禮物；
對四聖諦的覺悟，仍然必須親身經驗與證實方能得之。
順境時，我們是無法覺察自己的清淨心與平等心的！只有發現自己不平等心出現時，才能修正自己的行為！覺察自己已經生起了貪念心、瞋恚心，正知正念才會因此出現，但事件過去了就該放下，障礙自己都只是念頭罷了，完全接受才能回到當下～
因此六祖大師說：「佛法在世間，不離世間覺。離世覓菩提，猶如求兔角」。～好好過生活，即菩提。
文/李嗣涔
練功為甚麼能保持身體健康？
練功為甚麼能保持身體健康呢？當年，我收集國內外各種研究的文獻廣泛研讀，得到的結論可能有二：第一是微血管鬆弛，改善血液微循環，可以把充足的養分送到每個細胞，並把每個細胞排泄的廢物收集排出體外，自然個個細胞都很健康，不容易生病；第二是練氣功會充分刺激自主神經系統的交感及副交感神經，造成內臟的蠕動，相當於常常按摩內臟，自然比較健康。
用氣打通任督二脈，治好長年支氣管炎
當我任督二脈都打通以後，出現了兩件神奇的事情都與治病有關係。
第一件事，是我原本患有支氣管炎，從大學時代開始，每到秋冬遇冷受涼，則開始咳嗽，一咳就是兩到三個星期，即使去看醫生吃藥，也要花差不多的時間才能痊癒。
我學會氣集丹田那年是三十六歲。那一年冬天，支氣管炎又開始發作，第一天晚上，我練功打通任督二脈以後，第二天就比較不會咳了，但知道氣管還是有問題，第二天晚上再練功一次，第三天就完全好了，不只是暫時好了，而且是從此就好了，三十年來只復發過一次，為了長久不生病不好，身體防禦系統沒有機會活化，生病那一次是因為我故意不練功抵抗。
